Рубрика "Здоровый образ жизни"
На этой неделе отмечается Международный день сна, поэтому в нашей постоянной рубрике обратим внимание на то, как сон влияет на сердечно - сосудистую систему.
Сон – это время отдыха для всего организма.
Сердце не прекращает свою работу ни на минуту, во время сна замедляет свою деятельность.
Поэтому плохая функция сердца, может лишить организм нормального отдыха во время сна.
Верно и обратное – нарушение сна приводят к появлению сердечно-сосудистых заболеваний.
Недостаток сна или его нарушение может привести к увеличению артериального давления, что является ключевым фактором риска для сердечных заболеваний.
Регулярные полноценные периоды сна способствуют поддержанию здорового уровня артериального давления и снижают риск гипертонии.
В случае проблем со сном обратитесь к врачу.